冬の乾燥に合わせてお肌だけでなく、くちびるも乾燥していませんか？ １年中くちびるがガサガサしているなんてこともありますよね。まさに筆者は１年中ガサガサしてしまいます。 くちびるもお肌同様、ケア次第で蘇ります。 日々のケアから集中ケアまで、状態…

朝起きるのがつらい。 とにかく1日中眠い。 なかなか寝つけない。 眠りが浅い気がする。 などなど、眠りにまつわる悩みはありませんか？ 睡眠は量よりも質が大切です。 良い睡眠がとれていないと常に怠さを感じたり、身体に悪影響を及ぼすこともあります。 …